Повышенным артериальным давлением страдает каждый пятый житель нашей планеты, а в последнее десятилетие гипертоническая болезнь все чаще поражает молодых людей. Важнейшее средство лечения и профилактики гипертонии — лечебная физкультура. Она не только укрепляет защитные силы организма, но и улучшает деятельность нервной и сердечнососудистой систем, стимулирует обмен веществ, нормализует артериальное давление.
Сорок уникальных упражнений плюс полезные советы профессионалов — это сжатая программа здоровья.