Из книги известного автора вы узнаете, как стать творцом своего здоровья, как восстановить и сохра-нить его, как создать собственную программу оздоров-ления, как скорректировать ее, учитывая собственную конституцию и биоритмы. Приведены оригинальные методики и комплексы уникальных гимнастик, помогающих оздоровлению. Книга научит вас искусству быть здоровыми.