• История, происхождение и философия тайцзи
• Основные принципы движения тела
• Источники жизненной энергии — меридианы и семь главных чакр
• Сознание и концентрация
• Вся последовательность движений короткой формы тайцзи
• Принцип расширения и другие важные аспекты искусства тайцзи
• Способы применения тайцзи в жизни для укрепления здоровья
и полноценного отдыха