Книга «Не беспокойся, будь счастлив» — простое практическое пособие, которое поможет детям преодолеть тревожные мысли и чувства. Начиная с 7 лет, дети больше обращают внимание на то, как много в мире причин для беспокойства и им бывает не просто справиться с этим. В весёлых упражнениях и ободряющем тексте из этой книги используются методы когнитивно‑поведенческой терапии, специально разработанные детскими психологами. А Физ — дружелюбный монстр — проведёт читателя по каждой странице книги и поможет справиться со всеми упражнениями.
Все люди беспокоятся — кто‑то больше, кто‑то меньше, — но ваш ребёнок может оказаться более склонен к тревожности, чем его сверстники. И хотя испытывать беспокойство время от времени нормально, если оно мешает повседневной жизни, это может стать огромной проблемой.
Перед вами очень полезная книга для самопомощи, которая поможет детям пережить трудные времена.
Для младшего школьного возраста.
