Лечебные мудры

Мудры - это жесты, положения рук и пальцев, известные издавна во всем мире. Это первая книга Гертруд Хирши, посвященная мудрам, она объясняет, прежде всего, те из них, которые поддерживают физическое здоровье и хорошее самочувствие. Но не оставлены без внимания и мудры, которые особенно отвечают потребностям современного человека в повседневной действительности, когда его осаждают стресс на работе и проблемы в личных отношениях, а он еще пытается обрести покой и смысл жизни.
Гертруд Хирши, с ее участливым, сердечным тоном повествования, встречает своих читателей и читательниц там, где их застали повседневные задачи и проблемы. Ее советы предлагают простую и действенную методику самопомощи, которой каждый может воспользоваться без особых усилий. Указатель в конце книги поможет быстро найти мудру, подходящую к конкретной ситуации.