Избавься от боли. Головная боль

Головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.
Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологиче­ское напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом.
Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мыщц. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за голов­ные боли мышечного напряжения.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоя­тельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целена­правленных ритмических движений.
Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать голов­ные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекоменда­ции адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера.
Очень важно, что выплнение лечебных поз-движений не просто заглушает голов­ную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения го­ловных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.