Самым точным предисловием к этой книге должно стать: “Женщинам 40+ читать обязательно!”. На все вопросы, которые вы хотите задать об “элегантном” возрасте и (да!) о старении — автор отвечает с подкупающей искренностью и достоинством, нежной заботой и неиссякающим французским жизнелюбием. Французское отношение к старению — это уважение и принятие, а постулат “еда — движение — самопознание” приобретёт живые и понятные очертания и в вашей жизни, которая изменится к лучшему, даже если вы просто прочтете эту книгу. По крайней мере, автор в этом убеждена. Мирей Гильяно не только отвечает на самые интимные вопросы, но и с прямотой задает свои каждой из читательниц. Ответив на них, можно не сомневаться —француженкой стать просто. А “элегантный” возраст — начало новой жизни. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot (“Вдова Клико”), автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, после замужества переехала в США, где система питания и образ жизни коренным образом отличаются от французских. Она с истинно французским оптимизмом и юмором рассказывает о старении “со вкусом”, делится опытом (и легкими рецептами изысканных блюд!) и… не рекомендует делать подтяжек. Именно так поступают настоящие француженки, утверждает Мирей.
Аннотация
![Одноэтажная Америка [Познер Владимир Владимирович]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000884441/COVER/cover1__w150.jpg)
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Автор:
Редакция:
Серия:
Художник:
Бондаренко Андрей Леонидович
ISBN:
978-5-17-084378-7
Ниша:
МОДА, СТИЛЬ, КРАСОТА, ЭТИКЕТ. ЭРОТИКА И СЕКС
Вес (кг):
0.345
Переплет:
Твердый
Страниц:
352
Ширина (мм):
128
Высота (мм):
200
Бумага:
Бумага классик 95 пухл 2,0 84/65
ББК:
51.204.9
УДК:
613.9
ЕКН:
114.02.2.5
Содержание:
Вступление. Стареем со вкусом . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Глава I. Оцениваем степень риска . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Глава II. Одеваемся стильно и со вкусом . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Глава III. Уход за кожей и новое лицо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
Глава IV. Искусство и волшебство ухода за собой . . . . . . . . . . . 105
Глава V. Красота, немного косметики и маникюр . . . . . . . . . . 129
Глава VI. Всего один раз в день: одно маленькое
незаметное упражнение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Глава VII. Может отдохнуть, расслабиться и поиграть? . . . . . . . 167
Глава VIII. Омолаживающая формула питания без диет . . . . . . 183
Глава IX. Омолаживающий рацион питания — рецепты . . . . . 217
Глава X. Биоактивные добавки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251
Глава XI. Ожидаемая продолжительность жизни —
доживем до ста лет? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271
Глава XII. Любовь, смех, работа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
Глава XIII. Что теперь? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323
Слова благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343
Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 347
Глава I. Оцениваем степень риска . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Глава II. Одеваемся стильно и со вкусом . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Глава III. Уход за кожей и новое лицо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
Глава IV. Искусство и волшебство ухода за собой . . . . . . . . . . . 105
Глава V. Красота, немного косметики и маникюр . . . . . . . . . . 129
Глава VI. Всего один раз в день: одно маленькое
незаметное упражнение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Глава VII. Может отдохнуть, расслабиться и поиграть? . . . . . . . 167
Глава VIII. Омолаживающая формула питания без диет . . . . . . 183
Глава IX. Омолаживающий рацион питания — рецепты . . . . . 217
Глава X. Биоактивные добавки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251
Глава XI. Ожидаемая продолжительность жизни —
доживем до ста лет? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271
Глава XII. Любовь, смех, работа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
Глава XIII. Что теперь? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323
Слова благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343
Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 347
Знак информационной продукции:
0+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Француженки не толстеют
Гильяно Мирей
Француженки не толстеют
Гильяно Мирей
Почему француженки не толстеют
Гильяно Мирей
Почему француженки не толстеют
Гильяно Мирей
Этикет: Полный свод правил светского и делового общения
Белоусова Татьяна Вадимовна
Мода эпохи потрясений: от 1910-х к 1920-м
Скуратовская Марьяна Вадимовна
Мода и кино. Как фильмы формируют тренды
Баштовая Анна Сергеевна
Красивый бизнес от души
Мухтарова Светлана Эдгаровна
Всё про этикет: полный свод правил светского и делового общения
Белоусова Татьяна Вадимовна
Секреты внешности: твоя фигура и лицо. Как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки
Трубецкова Инесса Александровна
Основы колористики: блондирование и тонирование
Колесникова Ольга Юрьевна
Показаны 12 из 152
Показать ещё
Показаны 12 из 152
Француженки подтяжек не делают
Гильяно Мирей
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности