Фитнес для мозга, или Как стать умнее

Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры…
Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами… Но разве мозг меньше нуждается в уходе, чем тело? Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга – своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью. А в итоге – нервные срывы и депрессии, неудачи на работе и в личной жизни. К счастью, "взяться за ум" никогда не поздно! Правильная система питания и витамины, гимнастика ума и физическая активность – такова уникальная система доктора Эймена, с помощью которой вы оздоровите свой мозг и усовершенствуете его работу. Прочтите эту книгу – и вы станете здоровыми и счастливыми!