Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

Характеристики
Название: Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день
ISBN: 978-5-17-091715-0
Вес: 0.298
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 144
Ширина (мм): 144
Высота (мм): 206
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Главной идеей, положенной в основу серии "Здоровье за 24 часа: краткий курс", было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.
Вы узнаете:
- какие упражнения делать, если болит ВЕЗДЕ;
- как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине
- что делать, если сильно болят суставы.

Попробуйте – это очень легко!
Смотрите также
Копылова Елена Дмитриевна

Главной идеей, положенной в основу серии "Здоровье за 24 часа: краткий курс", было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.

В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!

Вы сможете узнать:
-как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника;
-как снять острый приступ радикулита за 2 минуты;
-как предупредить плоскостопие;
-как решить проблемы с лишним весом.


Попробуйте – это очень просто!