Бег вместо лекарств в любом возрасте

Попов Петр Александрович

Характеристики
Название: Бег вместо лекарств в любом возрасте
ISBN: 978-5-17-100354-8
Вес: 0.252
Переплет: Твердый (7БЦ)
Страниц: 192
Ширина (мм): 162
Высота (мм): 210
Дата последнего тиража:
Бумага: Бумага


Рассказать друзьям:
Аннотация
Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам — значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире  бегунов — тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе "серого гуся", которая поможет вам правильно выстраивать свое тело и свои силы для физических нагрузок. Познакомитесь с новыми открытиями в области спортивной медицины.
А также выберите правильную обувь и одежду для занятий. Поймете, что ваш город — это огромный спортивный зал, где можно тренироваться, бегая по лестницам, по эскалаторам, по паркам и бульварам. И главное — поймете, что настоящим лидером может стать только здоровый человек!

     "Настоящий бег — бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, одев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!" П. Попов
Смотрите также
Чойжинимаева Светлана Галсановна, Погожева Алла Владимировна...
Погожева Алла Владимировна
Гогулан Майя Федоровна
Борщенко Игорь Анатольевич
Ситель Анатолий Болеславович