Готовитесь к марафону? Помните, что питание — такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга — ваш стратегический план на 28 дней.
Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!
Латария Георгий
Шукюров Руслан
Шукюров Руслан
Бедретдинов Тимур
Тейлор Брайтон
Шайдуллина Лилия Асгатовна
Ивлев Константин Витальевич
Сапегина Инна Игнатьевна
Филиппенков Алексей Михайлович
Шукюров Руслан