24 сентября в 18.30 приглашаем вас в Московский дом книги (Новый Арбат, д. 8), где состоится встреча с многократным чемпионом по бодибилдингу, одним из самых востребованных тренеров, создателем авторской системы тренинга по созданию идеальной фигуры Юрием Спасокукоцким, который представит книгу «Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты».

Книга содержит базовый набор техник и упражнений, позволяющих в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов. Рекомендации автора позволяют не только справиться с лишним весом и улучшить свою физическую форму, но и решить целый ряд психологических проблем, связанных с закомплексованностью и низкой самооценкой.  Особенность описанной в книге методики в том, что она не содержит травмоопасные упражнения. Кроме того, приводятся уникальные авторские упражнения, разработанные с учетом генетических данных и индивидуальных особенностей человека. 

Помимо упражнений и тренировок в книге предложена система питания, позволяющая без серьезных диет и голодания привести вес в норму, а фигуру - к идеалу за считанные месяцы.

Обо всем этом и многом другом на встрече в МДК на Арбате вам расскажет сам автор – известный бодибилдер Юрий Спасокукоцкий.

Ждем вас 24 сентября в 18.30 в Московском доме книги (Новый Арбат, д. 8)!

AfishaA3_Spasokukockiy.jpg