Наш магазин
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Новогодние чтения. «Думай как монах» Джея Шетти

Новогодние чтения. «Думай как монах» Джея Шетти

01.01.2021

Конец одного года и начало следующего — отличное время, чтобы почитать книги по самосовершенствованию, улучшению своей жизни и жизни окружающих.

Книгу «Думай как монах» написал успешный мотивационный тренер и по совместительству бывший монах Джей Шетти. В основе книги — сочетание взгляда на жизнь и практик, приобретенных в ашраме, и практические советы о том, как жить спокойной, сбалансированной, осознанной жизнью, противостоять стрессу и добиваться желаемого.

Книга выйдет в январе, но прочитать главу из нее можно уже сейчас.

Читайте эксклюзивный отрывок книги Джея Шетти «Думай как монах»

ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПРОЩЕНИЕ

Пока не найдем пути к прощению, мы погрязаем в злобе, а возможно, и в жажде мести, нам страстно хочется отплатить обидчикам болью за боль, которую они нам причинили. Око за око, зуб за зуб. Мстительность в нас — от невежества. Недаром же говорится, что, сломав жизнь другому, собственную не наладишь. Монахи никоим образом не увязывают свой выбор и свои чувства с мнением и поведением других людей. Ты волен тешить себя иллюзией, что отмщение принесет тебе эмоциональное удовлетворение, поскольку тебе полегчает от болезненной реакции обидчика. Но после того, как ты свой сценарий отмщения реализуешь, а нафантазированной тобою нервной реакции от этого человека не последует, — что тогда? Догадываешься? Тебе же самому и сделается еще больнее. Тебе и только тебе. Всякая месть рикошетом бьет по мстителю.

Возвысившись над жаждой мести, можно приступать к прощению, памятуя о том, что прощение — это процесс. Люди склонны думать о прощении в узких рамках двоичного кода: да, прощаю/нет, не прощаю, в то время как в действительности прощение (и на это я еще не раз намекну в этой книге) — это чаще всего многоуровневое переживание. Это позволяет нам лавировать, определять свое текущее местонахождение, двигаться вперед, меняя галсы и сообразуясь со временем, с комфортной для нас скоростью и не забираясь дальше, чем мы можем себе позволить. Нулевая отметка на шкале прощения соответствует отказу от жажды мести. Это начало пути: мы выбрались из лежащей ниже нуля области мстительности, и вышли на уровень нулевого прощения: «В жизни им этого не прощу, ни при каких обстоятельствах. Зла я им не желаю, гадостей делать не буду, но и прощения они от меня не дождутся». На этом этапе мы все еще охвачены злостью, и нет в нас решимости из ее хватки выпутаться. Сами понимаете, что в таком положении долго оставаться весьма дискомфортно, и нужно оттуда выбираться.

Следующий шаг — условное прощение: если обидчик извинится, так и быть, прощу. Поклянется в жизни так больше со мною не поступать — прощу. Это прощение по принципу «ты мне, я тебе», оно служит предметом торга и чем‑то похоже на договор купли‑продажи. Идет оно от импульсивности, от гуны раджас: тобою движет стремление подпитать свои эмоции. Исследование, проведенное в колледже Лютера, показывает, что прощение дается проще в обмен на извинение или просьбу простить, но и на условном прощении с оговорками останавливаться не нужно. Я хочу, чтобы вы поднялись выше всяческих счетов.

Следующий шаг назовем преображением через прощение. Это искреннее прощение по доброте душевной, идущее от гуны саттва. При преображающем прощении нам достает силы и невозмутимости духа простить обидчика без ожидания извинений и вообще чего бы то ни было взамен.

Есть у этой лестницы прощения и еще одна, наивысшая ступень — безоговорочное всепрощение человеку всего и вся вне зависимости от чего бы то ни было и без всяких встречных условий. Это тот уровень прощения, на котором слепо любящие родители прощают своих неразумных детей. Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало... Спешу порадовать: на самый верх стремянки я никому вскарабкиваться не просто не предлагаю, но даже и пробовать не советую. Не стройте из себя святых. Но очищение от обид и преображение через прощение доступно и полезно каждому.


Комментариев ещё нет
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
/
Возможно будет интересно

Лавр [иллюстрации Леонида Губского]

Водолазкин Евгений Германович

Картинные девушки

Матвеева Анна

Лучник

Коэльо Пауло

Я никогда не скажу

Маккензи Кэтрин

Солнце полуночи

Майер Стефани

Опыт дурака 6. Как работает интуиция

Норбеков Мирзакарим Санакулович

Невидимая Эмми

Либенсон Терри

Семь дней до Мегиддо

Лукьяненко Сергей Васильевич

Каменный мост

Терехов Александр Михайлович

Под небом Парижа

Делон Дана

За тридцать тирских шекелей

Корецкий Данил Аркадьевич

Живые люди

Вагнер Яна

Все ее удовольствия

Валиуллин Ринат Рифович

В ожидании сердца

Поляков Юрий Михайлович

Зулейха открывает глаза

Яхина Гузель Шамилевна

Квартира №41

Свешникова Мария Константиновна

Подпишитесь на рассылку Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Напишите свой email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Новости, новинки,
подборки и рекомендации