Здоровый сон для женщин

Уникальные женские проблемы требуют столь же уникальных решений. Авторы книга объясняют, как бороться с бессонными ночами путем правильно­го питания, употребления средств на травах, выполнения упражнений, сниже­ния стресса и регулирования биоритма. Вы научитесь избегать продуктов, кото­рые нарушают сон. А также получите ценные советы, как выспаться, когда ваш партнер ворочается в течение всей ночи или когда ребенок не дает уснуть.