Даосский цигун. 60 основных упражнений для молодости, здоровья и долголетия

Александр и Ирина Медведевы — широко известные в России и за рубежом авторы книг, посвященных восточным психотехникам и альтернативным методам лечения. Александр Медведев является народным целителем и президентом международной федерации Шоу-Дао — одной из немногих организаций, имеющих право на подготовку дипломированных целителей. Цигун является эффективным методом предупреждения и лечения болезней без применения лекарств. Древний даосский цигун преследовал идею сохранения вечной жизни в здоровом теле воина. Техники цигун служили не только для лечения и оздоровления организма, но и для повышения возможностей человека.
Приведенные в этой книге упражнения были разработаны последователями древнего даосского клана Шоу-Дао. Эти на редкость эффективные неканонические техники управления энергией базируются на оригинальных подводящих упражнениях-ключах, позволяющих включить нужное состояние организма и заставить ци работать в желаемом направлении. Эта книга будет полезна как начинающим, поскольку в ней детально разобраны подготовительные техники, позволяющие быстро научиться ощущать энергию ци и работать с ней, так и людям, уже длительное время практикующим цигун.