Хоф Вим

Во всем мире этот голландец известен как «Ледяной человек». Вим Хоф прославился тем, что умеет переносить экстремальный холод, надолго задерживать дыхание и управлять температурой тела. Мужчина побил 21 мировой рекорд. Среди его достижений — марафон за полярным кругом босиком в одних шортах, 120 минут в кубе с ледяной водой, восхождение на Монблан в шортах, 66 метров вплавь подо льдом замерзшего озера и марафон в пустыне Намиб без воды. Вим Хоф также стал участником научных экспериментов, которые помогли выяснить роль нервной системы в сопротивлении переохлаждению.
Опираясь на свой опыт, Вим Хоф разработал собственную систему упражнений. Она помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить иммунитет и устойчивость к стрессам и холоду.