Каталог книг

Вы находитесь в разделе:

bookiconУчебные пособия

Каталог:

Борщенко И.А. «Самые важные упражнения для спины, и не только»

Самые важные упражнения для спины, и не только
Формат: 70x90/16
Страниц: 288
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-17-082726-8

Болит поясница в положении сидя, трудно наклониться и завязать шнурки, о тяжелой сумке не может быть и речи, заснуть порой бывает сверхвозможным – спина будто в иголках. Вам это знакомо? Тогда новая книга доктора Борщенко для вас! В ней книге собраны самые важные и полезные упражнения для спины, позволяющие диагностировать тот или иной недуг, снять боль, укрепить мышцы, растянуть суставы, избавиться от остеохондроза. Также доктор Борщенко подробно рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль, напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.

Смотрите также

  • Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

    Каталог книг
    Автор: Борщенко И.А.
    Серия: Русские оздоровительные практики
    Страниц: 256
    Год издания: 2016
    ISBN: 978-5-17-080281-4
  • Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

    Каталог книг
    Автор: Борщенко И.А.
    Серия: Здоровая жизнь
    Страниц: 496
    Год издания: 2016
    ISBN: 978-5-17-094847-5
  • Чтобы ноги и руки не болели

    Каталог книг
    Автор: Борщенко И.А.
    Серия: Русские оздоровительные практики
    Страниц: 224
    Год издания: 2015
    ISBN: 978-5-17-093156-9
  • АнтиАртроз. АнтиАртрит

    Каталог книг
    Автор: Борщенко И.А.
    Серия: Анти!
    Страниц: 224
    Год издания: 2014
    ISBN: 978-5-17-084859-1