Вы находитесь в разделе:

bookiconУчебные пособия

Каталог:

Игорь Борщенко «Болит спина - что делать»

Болит спина - что делать
Формат: 84x108/32
Страниц: 96
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-17-086391-4

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время путешествий, когда перелеты вынуждают ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находиться в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в дороге? Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных в пути упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры – только желание и несколько минут свободного времени. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Смотрите также

  • Система «Умный позвоночник»

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Методики-хиты
    Страниц: 256
    Год издания: 2016
    ISBN: 978-5-17-093111-8
  • Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Борщенко
    Страниц: 352
    Год издания: 2016
    ISBN: 978-5-17-075511-0
  • Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Здоровье за 24 часа: краткий курс
    Страниц: 144
    Год издания: 2015
    ISBN: 978-5-17-091715-0
  • От болей в ногах и руках

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Если врачи не помогли
    Страниц: 256
    Год издания: 2015
    ISBN: 978-5-17-090421-1
  • Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Методика доктора Борщенко
    Страниц: 224
    Год издания: 2015
    ISBN: 978-5-17-089408-6
  • Чтобы не болела спина. Самые нужные упражнения

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Антивозраст
    Страниц: 256
    Год издания: 2014
    ISBN: 978-5-17-087245-9
  • Болит шея - что делать

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Борщенко
    Страниц: 96
    Год издания: 2014
    ISBN: 978-5-17-085865-1
  • Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Методика доктора Борщенко
    Страниц: 160
    Год издания: 2013
    ISBN: 978-5-17-080194-7
  • Болят ноги - что делать

    Каталог книг
    Автор: Игорь Борщенко
    Серия: Борщенко
    Страниц: 96
    Год издания: 2013
    ISBN: 978-5-17-080512-9