Вы находитесь в разделе:

bookiconУчебные пособия

Каталог:

Борщенко И. «Болят руки - что делать»

Болят руки - что делать
Формат: 84x108/32
Страниц: 96
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-17-085860-6

Суставы - слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому мы часто испытываем боли в суставах, они травмируются и теряют подвижность. Изношенные суставы подвержены различным заболеваниям. Вы сможете избежать всех этих неприятностей, если начнете заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме - это мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, - это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Смотрите также

  • Фитнес полезный и вредный глазами врача

    Каталог книг
    Автор: Борщенко И.
    Серия: Методика доктора Борщенко
    Страниц: 320
    ISBN: 978-5-17-106871-4