Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
Серия:
ЗОЖРунета
Аннотация
![Опасная невинность [Рейли Кора]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000879676/COVER/cover1__w150.jpg)
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Автор:
Редакция:
Серия:
ISBN:
978-5-17-134936-3
Вес (кг):
0.403
Переплет:
Твердый
Страниц:
256
Ширина (мм):
170
Высота (мм):
219
Дата последнего тиража:
17.04.2023 г.
Бумага:
Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама
ББК:
51.204.0
УДК:
796
Знак информационной продукции:
16+
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Кинезиотейпирование лица и тела. Полное руководство по омоложению и оздоровлению
Бистерфельд Ольга Анатольевна
Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов
Лазовская Алена Олеговна
Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес
Гордовский Алексей Станиславович
Йога: гармония тела и сознания
Чудакова Дарья Владимировна
Фигура мечты у тебя дома
Верьёмина Антонина
Выживать, чтобы гонять. Один год в мире "Формулы-1"
Штайнер Гюнтер
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Дальниченко Юрий Викторович
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Палей Лана
Мои ужасные радости. История моей жизни
Феррари Энцо
Криштиану Роналду. "Я всегда хочу быть лучшим и не изменюсь никогда"
Феррас Родригу Карлуш
«Спартак» 100 лет: истории клуба
Локалов Артем Викторович
Показаны 12 из 153
Показать ещё
Показаны 12 из 153
Летучий корабль
Афанасьев Александр Николаевич
Сказка в гости к нам идет
Пашнина В. М.
Твоё тело
Хромина Елена Игоревна
Живая математика
Перельман Яков Исидорович
Шедевры мировой живописи
Кортунова Наталья Дмитриевна
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности